Et si cette année, vous commenciez par vous écrire à vous-même ?
🌱 Et si cette année, vous commenciez par vous écrire à vous-même ? 🌱
Une année ne se change pas d’un coup. Elle se construit, un petit pas à la fois.
Vous pouvez vous écrire une lettre.
Et démarrer l’année en pleine forme, non pas avec des résolutions rigides,
mais avec un calendrier de l’après.
Chaque jour :
✨ une séance de sport (adaptée, réaliste)
✨ une petite action de bien-être, personnelle et/ou professionnelle
Parce que ce sont les petites actions, ajoutées les unes après les autres,
qui construisent des changements durables.
Un jour après l’autre.
Encore, encore… une petite action dans le sens que vous choisissez.
Et si un jour ce n’est pas parfait ?
Aucun souci.
On recommence le lendemain.
Puis le surlendemain.
Je vous souhaite de ne surtout rien changer de façon drastique.
Mais d’implémenter, chaque jour, un petit geste qui va dans le bon sens :
• le sens du mouvement régulier,
• le sens d’une alimentation plus faite maison et plus végétale,
• le sens du lien et de l’appréciation des autres,
• le sens d’apprendre à mieux se connaître.
🌱 Ce sont rarement les grandes décisions qui transforment une année.
Ce sont les petits choix répétés, avec bienveillance.
Partagez