Parlons du souhait ou du vœu d'une “année pleine de santé”

Parlons du souhait ou du vœu d'une “année pleine de santé” ...

🚫 Parce que la santé ne se souhaite pas vraiment… 🚫
👉 elle se construit.

Et surtout, elle ne se construit pas à coups de bonnes résolutions répétées chaque mois de janvier… puis oubliées en février.

Je vois chaque jour des personnes sincèrement motivées, pleines de bonne volonté, mais fatiguées, frustrées, parfois culpabilisées de “ne pas y arriver”.

🎯Alors si, en 2026, on changeait de point de départ ?

Au lieu des résolutions classiques, posons-nous les vraies questions :

• Résolution classique : « Manger mieux »
👉 Vraie question : Qu’est-ce qui m’empêche concrètement de bien manger aujourd’hui ? (fatigue, organisation, stress, digestion, charge mentale…)

• Résolution classique : « Faire du sport »
👉Vraie question : De quel type de mouvement mon corps a-t-il réellement besoin… et pourquoi ce n’est pas celui que je m’impose ?

• Résolution classique : « Moins de stress »
👉Vraie question : Qu’est-ce qui, dans mon quotidien, entretient ce stress de façon répétée ?

En consultation, on ne “force” pas le corps.
👉 On l’écoute, puis on l’aide à redevenir capable.

🎯2026 : moins de vœux pieux, plus d’introspection honnête.
C’est souvent là que commencent les changements durables.

✨ Et vous, quelle “résolution” mériterait surtout d’être… mieux comprise ?