Nutrition & Sport : un duo gagnant !
🏋️♂️ Nutrition & Sport : un duo gagnant !
Que vous soyez sportif amateur, passionné ou athlète de haut niveau, votre alimentation est un véritable levier pour vos performances et votre récupération.
Une bonne stratégie nutritionnelle permet de :
✔️ Optimiser l’énergie et l’endurance
✔️ Améliorer la récupération musculaire
✔️ Prévenir les blessures et la fatigue
✔️ Adapter vos apports en fonction de vos entraînements et compétitions
En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la nutrition du sportif, je vous accompagne pour construire un plan alimentaire sur-mesure, en fonction de :
⚡ vos objectifs (perte de masse grasse, prise de masse musculaire, amélioration de performances)
⚡ votre discipline (sports d’endurance, de force, collectifs, etc.)
⚡ vos contraintes (temps, déplacements, compétitions, etc.)
📍 Consultation possible au Pôle médical Vidauque (Cheval-Blanc) ou en téléconsultation.
🎯 Mon rôle : vous aider à trouver l’équilibre entre plaisir alimentaire et performance sportive, sans privation ni frustration.
💬 Et vous, avez-vous déjà réfléchi à l’impact de votre alimentation sur vos résultats sportifs ?
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