Quiche saumon, poireaux & citron : légère, équilibrée et savoureuse !
🥧 Quiche saumon, poireaux & citron : légère, équilibrée et savoureuse
Parfaite pour un repas en famille ou entre amis, cette quiche associe le fondant du saumon, la douceur du poireau et la fraîcheur du citron 🍋.
Une recette pesco-végétarienne, simple à préparer et adaptée à une alimentation équilibrée !
Ce qu’elle apporte :
- Des protéines de qualité avec le saumon
- Des fibres grâce aux poireaux et à la salade d’accompagnement
- Une recette sans arachide et sans fruits à coque
- Une alternative légère avec la boisson végétale de soja
À déguster chaude ou froide, accompagnée d’une salade verte pour un repas complet et équilibré 🥗.
Valeurs nutritionnelles par portion :
432 kcal
🥑 Lipides : 23 g
🍚 Glucides : 33 g
🍗 Protéines : 25 g
📍 À tester sans attendre pour varier vos repas tout en vous faisant plaisir !
ℹ Consultations diététiques sur RDV au Pôle médical "Vidauque" à Cheval-Blanc et par téléconsultation
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